هل تغريك الوجبات الخفيفة قبل النوم؟ لماذا يحدث ذلك وماذا يمكنك أن تفعل

تتناول مقالة لبي بي سي أسباب شعور الناس بالإغراء لتناول الحلويات قبل النوم. وبحسب ملخصها، قد تكون هناك أسباب بيولوجية وراء هذه الرغبة. كما تشير إلى أنه يمكن تغيير هذه العادة. هذا المحتوى عرض موجز مستند إلى ملخص المقالة.

المصدر: BBC

آخر الأخبار

• كيف ألهمت قصة «فتاة الـ100 لوحة» كتابين
• مقتل ستة أشخاص في إطلاق نار بساحة سوق في كراكوف، والعثور على ثلاثة آخرين في منزل المشتبه به
• زلزال يضرب وسط اليابان ويُصيب أكثر من 20 شخصًا
• طائرة صغيرة تصطدم بشاحنة during هبوط اضطراري على طريق مزدحم في فلوريدا
• دانا وايت يقول إنه سيلتقي ترامب الاثنين لمناقشة عرض منصب المتحدث باسم البيت الأبيض